De acordo com dados apresentados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e da Organização Pan-americana da Saúde (OPAS), o Brasil é o país mais ansioso do mundo, com 9,3% da população ansiosa, aproximadamente 19,4 milhões de pessoa.
Mas afinal, o que é a ansiedade? A Terapeuta, especialista em hipnose clínica, Rachel Poubel, explica que a ansiedade é um transtorno da mente, e que ficar ansioso diante de algumas situações é normal, o problema é quando os sintomas são constantes a ponto de atrapalhar o dia a dia.
“A ansiedade é um transtorno da mente e sentir um pouco de ansiedade antes de uma apresentação ou de uma competição, por exemplo, é comum, não é visto como preocupante. Mas, se mesmo em situações do dia a dia, como véspera de aniversários, ou falar em público numa reunião simples, ou até antes de uma prova menos relevante, seu corpo sai do controle, se essa ansiedade começa a impactar negativamente no sono, na concentração e até na socialização da pessoa, precisa ser ligado o sinal de alerta”, relata a terapeuta.
Vida paralisada
Rachel diz que a evolução dos quadros de ansiedade, se não tratados a tempo, pode paralisar a vida do indivíduo. Por isso, antes de os sintomas se agravarem e as consequências se tornem desastrosas, é necessário procurar um especialista para tratar os sintomas.
“Uma vez com ansiedade crônica, é possível que o indivíduo afaste todo tipo de interação e socialização da sua vida. Pelo medo excessivo, nervosismo e preocupação persistente, esse indivíduo pode se afastar de amigos e familiares, prejudicar o próprio trabalho e até evitar ações cotidianas, como abrir a porta de casa para ir até a calçada, só para não precisar interagir com algum vizinho. O importante é não permitir que os sintomas se agravem, pois, realmente podem paralisar a vida”.
Em casos graves, segundo a especialista, a pessoa entra num ciclo terrível de insônia que toda sua aparência muda negativamente, além de gerar crises físicas como dores de cabeça e dor intermitentes nas articulações e músculos.
Hipnoterapia como ferramenta para o controle da ansiedade
Que sofre com ansiedade sabe o quanto é doloroso viver com os sintomas que tiram a qualidade de vida. A boa notícia é que isso não precisa ser uma sentença. Com a hipnoterapia, uma das técnicas mais eficazes no tratamento da ansiedade e de outros transtornos, é possível encontrar uma saída.
Rachel pontua que o tratamento com a hipnoterapia consiste em buscar as origens daquela ansiedade e trabalhar sobre elas. “Alguns pacientes pensam que conhecem as origens da sua ansiedade e que não precisam de ajuda especializada. Muitas dessas origens estão no inconsciente, ano após ano causando consequências danosas à pessoa, sem que ela perceba. Com a hipnoterapia, o paciente se permite trabalhar sobre o que ele não vê, a origem desconhecida do problema, que deflagrou todas as consequências negativas para sua mente. A partir daí é trabalhada uma ressignificação do problema, para que esta origem perca seu peso, não desencadeando mais medo, angústia e preocupação descontrolada na pessoa. Com esse autoconhecimento e a ressignificação das origens do problema, é possível controlar muito mais a ansiedade e buscar dar fim às crises”.
A secretária Janine Coslop, 39 anos, sofria com sintomas de ansiedade e depressão há vários anos quando descobriu a hipnoterapia. “Minha vontade era sofá, não tinha força no corpo e nem na cabeça, só a certeza que precisava fazer algo porque sou mãe e esposa. Hoje ainda em tratamento, estou aprendendo a viver por mim, para mim e me cuidar, cuidar do meus e a me controlar sem dor física, sem dores emocionais, sem traumas, controlar ansiedade e minhas vontades. Claro que não há milagre, ainda tenho que querer, me disciplinar e lutar todos os dias, me exercitar a mudanças, mas sou outra mulher depois que comecei a hipnoterapia”.
